这并不是UGUI原生的一个组件，使用之前需要导入一定的资源，当然功能也比默认的文本更加强大

using TMPro;
 
TextMeshProUGUI m_TextUGUI; // 在UGUI中使用的类应该是这个

访问下面这两个变量：

m_TextUGUI.renderedWidth;
m_TextUGUI.renderedHeight;

• 但是要注意的是，你不能宽度和高度一起改，因为不可能宽度和高度一起自适应，总有一个是固定的，另一个根据内容变化，才能推导出唯一的最终尺寸
• 另一个需要注意的是，计算出尺寸后，设置的时候直接设置sizeDelta可能不行，要注意Pivot和Anchor的配合
• 在刚给控件赋值一个新的字符串之后，上面两个值不会立即刷新，如果需要立即访问就执行：ForceMeshUpdate强制刷新一下

另一种方式是：

void Start()
{
    var kTextUi = GetComponent<TextMeshProUGUI>();
    if (kTextUi != null)
    {
        // 修改内容
        kTextUi.text = "Runtime Update";
 
        // 不一定是UI上原本显示的文本，可以另外指定，按照UI的格式进行计算
        var vSize = kTextUi.GetPreferredValues("JTest");
 
        // 上面的调用有一个问题：文本不会换行，计算的是文本单行排布的PreferredValues
        // 如果需要计算的结果考虑自动换行的话，还需要提供容器的尺寸（根据宽度计算换行）
        // 使用下面的函数调用：
        // Vector2 GetPreferredValues(string text, float width, float height)
 
        Debug.Log($"Real Size = {GetComponent<RectTransform>().sizeDelta}, Preferred Size = {vSize}");
    }
}

<color=red>Red Text</color>