AI：
索引（Index）就像书的“目录/索引页”——把某些列按特定结构排好，查询时不用把整本表一页页翻，只需沿着索引迅速找到目标行的位置，从而加速 WHERE / JOIN / ORDER BY / GROUP BY 等操作。
数据库为一列或多列建立的额外数据结构（常见是 B-Tree），记录“键 → 行位置”的映射。优化器据此选择 Index Seek（走索引）而非全表扫描。
代价：占空间；对 INSERT/UPDATE/DELETE 有维护开销（越多索引，写入越慢）；需要统计信息与碎片维护。

# 创建INDEX
# 需要一个 index_name 和指定某一列
CREATE INDEX index_name
ON TABLE_NAME (column_name)
 
-- 单列
CREATE INDEX idx_users_email ON users(email);
 
-- 复合 + 排序优化（MySQL/Postgres 都支持 DESC 语法）
CREATE INDEX idx_orders_user_created ON orders(user_id, created_at DESC);
 
-- 唯一性
CREATE UNIQUE INDEX uq_users_email ON users(email);